꿈꾸는 마미

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날이 더워질수록 입맛은 떨어지고, 냉면이나 콩국수, 묵밥 같은 시원한 음식이 자꾸 생각납니다.
여동생이 사 먹고 맛있다고 소개해서 알게 된 한둘 국산 명인이 만든 메밀묵으로 묵채밥을 만들어 보았어요.

평소 시판 메밀묵은 탱탱하다 못해 고무 같거나,
아니면 너무 흐물거려 먹기가 불편했는데. 이번 제품은 확실히 달랐습니다.

한둘 메밀묵, 이런 분께 추천해요

• 국산 원료로 만든 믿을 수 있는 묵을 찾는 분
• 여름철 간편하게 시원한 한 끼를 해결하고 싶은 분
• 장을 자극하지 않는 부드러운 식감을 원하는 분

직접 먹어보니, 확실히 달랐습니다

한팩에 600g 용량이라 2~3인분 기준으로 딱 좋았고, 칼로 썰어 접시에 담으니 그 자체로 비주얼도 훌륭했어요. 무엇보다 메밀 특유의 고소한 향이 은은하게 나면서도 텁텁하지 않았습니다.

장점

국산 메밀 100% 사용
묵 특유의 고소한 향이 살아있음
냉장고에서 꺼내 바로 썰기만 하면 되는 편리함
물컹하지 않고 적당히 탱탱한 식감

단점

유통기한이 상대적으로 짧은 편 (신선 제품이니 어쩔 수 없지만요)

묵채밥 이렇게 만들어 드셔보세요

1. 묵은 칼로 두툼하게 또는 좋아하는 사이즈로 채 썰어 찬물에 한번 헹궈줍니다
2. 멸치 육수나 육수 티백, 코인육수로 수를 만들어 식혀 줍니다.(온 묵채밥은 육수를 따끈하게)
3. 밥 위에 묵을 얹고, 오이채, 김가루, 계란지단, 복은 김치등 취향껏 올립니다(저는 김치를 쫑쫑 썰어 참기름을 넣고 조물조물해서고명에 올립니다. 김치가 들어가면 개운하더라고요^^)
4. 양념장은 간장+참기름+고춧가루
5. 마지막으로 얼음 몇 개 동동 띄우면 완성!

묵밥보다는 살짝 덜 묽고, 채소가 더 풍부한 묵채밥 스타일이라 포만감도 좋고 시원하게 한 끼 해결됩니다.

왜 이 제품을 선택했을까요?

시중 제품 중에는 외국산 전분이나 첨가물이 들어간 경우가 많습니다.

하지만 이 제품은 국산 메밀로 정직하게 만들었다는 점, 그리고 지역 장인(명인)이 만든 묵이라는 소개에 신뢰가 갔습니다.
포장도 깔끔하고, 묵의 질감이 일정해서 가정에서도 손쉽게 맛집 같은 비주얼을 낼 수 있어요. 재구매 의사 100%입니다.

한 문장으로 정리하자면?

‘국산 메밀의 고소함과 정성을 담은, 여름을 위한 간편 별미.’

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전통 방식 그대로, 자연 숙성 감식초

평소 위장 건강이 안 좋아 매일 아침 공복에 물과 식초를 섞어 마시고 있습니다. 다양한 제품을 써보다가 이번엔 ‘자연과발효 6년숙성 자연발효 감식초 1L’ 제품을 선택해봤습니다. 처음엔 단순히 숙성 기간이 길다는 이유로 구매했는데, 실제로 맛이나 향, 몸에 느껴지는 반응이 다르게 느껴졌습니다.

직접 사용해본 후기

유리병을 열자 은은한 발효 향이 퍼졌습니다. 일반 식초처럼 톡 쏘는 자극적인 향이 아니라, 부드럽고 깊은 단맛과 자연 발효된 특유의 향이 인상적이었습니다.
물을 약간 데운 뒤 한 스푼 타서 아침마다 마셨는데, 속이 편안하고 식후 더부룩함이 줄어든 느낌을 받았습니다. 일주일쯤 지나자 피부 트러블도 조금 진정되는 듯했고, 장운동도 활발해진 것 같았습니다.

✔️ 이런 점이 좋았어요

• 6년 숙성이라 그런지 맛이 부드럽고 풍미가 깊습니다.
• 감 100% 원재료만 사용해서 믿음이 갔습니다.
• 유리병 포장이라 위생적이고 보관이 편리합니다.
• 식초 특유의 자극이 적어서 공복에 마셔도 부담이 없었습니다.
• 샐러드, 연근조림 등 요리에도 잘 어울립니다.

❗ 아쉬웠던 점도 있어요

• 유리병이라 배송 시 무게가 있고 깨짐 우려가 있습니다.
• 처음 식초를 드셔보는 분은 맛이 다소 낯설 수 있습니다.
• 숙성 감식초라 그런지 일반 식초보다 가격은 높은 편입니다.

왜 이 제품을 선택했는가?

요즘 건강에 관심이 많아지면서 몸에 부담이 적고, 전통 방식 그대로 만든 식품에 끌리게 되었습니다. 이 제품은

• 화학첨가물이 없고,
• 국산 감을 사용한 100% 자연 발효,
• 6년 숙성이라는 시간과 정성이 담겨 있다는 점에서 선택하게 되었어요.

요즘처럼 간편한 것만 찾는 시대에 이렇게 긴 시간을 들여 만든 제품은 오히려 더 가치 있어 보였습니다.

 이런 분들께 추천드려요

• 공복에 마셔도 속이 편한 식초를 찾는 분
• 장 건강, 피부 트러블 개선에 관심 있는 분
• 단순한 요리 식초가 아닌 건강 관리용 발효 식초를 원하시는 분
• 가족 모두 함께 마실 수 있는 전통 식초를 찾는 분

하루를 아무리 길게 살아도, 결국 우리는 잠으로 하루를 마무리합니다. 그런데 이 잠이 몸을 망치고 있다면 어떨까요?

💤 수면 장애 vs 수면 무호흡증 vs 코골이
헷갈리기 쉬운 세 가지 개념부터 정리해 보겠습니다.

• 수면 장애: 불면증, 주간 졸림, 주기적인 각성 등 잠과 관련된 전반적인 문제를 포함합니다.
• 단순 코골이: 대부분은 해롭지 않지만, 소리가 크고 불규칙하면 수면 무호흡증의 전조일 수 있습니다.
• 수면 무호흡증(OSA): 수면 중 호흡이 수초 이상 멈추는 현상으로, 반복되면 심혈관질환, 당뇨, 치매 위험이 높아집니다.

💡 수면 무호흡증, 이런 사람에게 자주 발생합니다

다음에 해당된다면 주의가 필요합니다:

• 비만하거나 목둘레가 굵은 사람
• 턱이 작거나 뒤로 들어간 얼굴 구조
• 40세 이상 남성
• 과음하거나 수면제를 복용하는 사람
• 코막힘, 알레르기 비염, 편도 비대가 있는 사람
• 심한 코골이로 파트너의 수면까지 방해하는 경우

잠을 자도 개운하지 않거나, 낮에 졸음이 심하게 온다면 단순 피로가 아니라 수면 무호흡증일 수 있습니다.

🩺 수면 무호흡증 치료 방법

증상의 정도에 따라 치료법은 다양합니다.

1. 생활 습관 개선
   • 체중 감량
   • 금주 및 금연
   • 옆으로 자는 자세 유지
   • 수면제·진정제 사용 줄이기
   • 노래 부르기
   • 입,혀바닥 운동
2. CPAP(양압기) 사용
   • 마스크를 착용해 공기를 불어넣어 기도를 열어주는 장치
   • 가장 보편적이고 효과적인 치료법
3. 구강 장치(마우스피스)
   • 턱을 앞으로 당겨 기도를 넓히는 장치
   • 경증 또는 중등도 수면 무호흡증에 효과적
4. 수술적 치료
   • 편도 제거, 비중격 교정술, 기도확장 수술 등
   • 구조적인 문제가 있는 경우 선택
5. 이비인후과, 수면 클리닉 진료
   • 수면다원검사를 통해 정확한 진단이 필요합니다.
   • 건강보험이 적용되는 경우도 많으므로 부담이 적습니다.

❗ 방치하면 어떤 일이 생길까?

수면 무호흡증은 단순한 잠 문제를 넘어 생명을 위협할 수 있습니다.

• 고혈압, 심장질환, 뇌졸중 위험 증가
• 당뇨병 발병률 상승
• 주간 졸음 → 교통사고 위험 증가
• 기억력 저하, 집중력 감소
• 우울증 및 불안장애와 연관

📝 마무리하며
코골이가 단순한 습관이라고 생각했다면, 지금부터는 다르게 보셔야 합니다.
밤마다 숨이 멎는 수면 무호흡증, 조기 진단과 치료가 삶의 질을 결정합니다.

금융 부담으로 고민 많은 소상공인을 위한 반가운 소식입니다.
정부가 성실상환 소상공인에게 특별한 금융지원 패키지를 제공합니다.
장기 분할상환과 금리 인하로 재도약의 기회를 잡아보세요.

✅ 어떤 지원인가요?

이번 지원은 정책자금 대출을 성실히 상환 중인 소상공인을 대상으로 합니다.
두 가지 핵심 혜택이 있습니다.

1. 최장 7년까지 분할상환 가능
   • 기존 일시상환 방식에서 원금 균등분할상환으로 변경
   • 상환 부담을 줄여 재무 여유 확보 가능
2. 기존 금리보다 1% 포인트 감면
   • 예: 기존 3.5% → 2.5%로 인하
   • 금리 부담이 적어져 사업 안정성 향상

✅ 누가 대상인가요?

• 소상공인시장진흥공단의 정책자금을
  정상적으로 상환 중인 소상공인
• 연체 이력 없는 '성실상환자'
• 기존 대출의 상환 유예기간이 끝났거나 종료 예정인 경우

※ 신규 대출자는 해당되지 않습니다.

✅ 신청 방법은?

1. 소상공인정책자금 누리집 접속
   • 홈페이지: https://ols.sbiz.or.kr
2. [자금 상환 조건 변경 신청] 메뉴 이용
3. 본인 인증 후 온라인 신청 가능

※ 공고일: 2025년 8월 1일 기준
※ 신청 기간은 별도 공지 확인

✅ 왜 이 정책이 중요할까요?

많은 소상공인이 대출 상환 압박으로
사업 운영에 어려움을 겪고 있는 현실입니다.

이번 지원은 그런 상황을 고려해
✅ 장기 분할상환으로 숨통을 트이고
✅ 금리 인하로 이자 부담을 덜어주는
실질적이고 즉각적인 도움입니다.

💡 기억할 포인트

• 성실상환 소상공인에게 보상 개념의 금융 지원
• 신청은 반드시 온라인으로 접수
• 선착순이나 예산 소진 시 조기 종료 가능

2025년 여름, 지역경제 활성화를 위한 공공배달앱 할인 이벤트가 돌아왔습니다. 단 두 번의 주문만으로 총 1만 원 쿠폰 혜택을 받을 수 있는 절호의 기회! 자세한 내용을 알아보겠습니다.

🍱 공공배달앱이란?
공공배달앱은 지자체에서 운영하거나 지원하는 배달 서비스로, 중개 수수료가 낮고 지역 소상공인에게 도움이 되는 플랫폼입니다. 대표적으로 '배달특급', '먹깨비', '띵동(서울 공공앱)', '놀장', '전남 e-맛' 등이 있습니다.

💰 이벤트 혜택 요약

• 이벤트 기간: 2025년 7월 24일(수)부터 예산 소진 시까지
• 참여 대상: 전국 공공배달앱 이용자
• 주문 조건: 2만 원 이상 2회 주문
• 혜택 지급: 총 1만 원 쿠폰 (5천 원 쿠폰 2매)

✅ 참여 방법은?

1. 공공배달앱 설치 또는 접속
2. 2만 원 이상 주문을 2회 이상 완료 (기간 내)
3. 다음 날 앱에서 5천 원 쿠폰 2장 자동 지급
4. 이후 주문 시 쿠폰 적용하여 할인 가능

※ 단, 일부 지역 및 가맹점은 참여 여부가 다를 수 있으므로 앱 내에서 ‘이벤트 참여’ 여부 확인 필요

📌 꼭 알아둘 점

• 주문 금액은 배달비 제외 기준입니다.
• 동일 가맹점, 동일 메뉴 반복 주문도 인정됩니다.
• 쿠폰 사용 기한은 지급일로부터 1주일 이내이므로 빠르게 사용하세요.
• 이벤트는 예산 소진 시 조기 종료될 수 있습니다.

🎯 왜 공공배달앱을 써야 할까?

• 수수료 부담이 적어 소상공인에게 이익
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• 민간 배달앱보다 저렴한 가격과 할인 쿠폰 풍부

📱 대표 공공배달앱 정리

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