꿈꾸는 마미

2025년 여름, 지역경제 활성화를 위한 공공배달앱 할인 이벤트가 돌아왔습니다. 단 두 번의 주문만으로 총 1만 원 쿠폰 혜택을 받을 수 있는 절호의 기회! 자세한 내용을 알아보겠습니다.

🍱 공공배달앱이란?
공공배달앱은 지자체에서 운영하거나 지원하는 배달 서비스로, 중개 수수료가 낮고 지역 소상공인에게 도움이 되는 플랫폼입니다. 대표적으로 '배달특급', '먹깨비', '띵동(서울 공공앱)', '놀장', '전남 e-맛' 등이 있습니다.

💰 이벤트 혜택 요약

• 이벤트 기간: 2025년 7월 24일(수)부터 예산 소진 시까지
• 참여 대상: 전국 공공배달앱 이용자
• 주문 조건: 2만 원 이상 2회 주문
• 혜택 지급: 총 1만 원 쿠폰 (5천 원 쿠폰 2매)

✅ 참여 방법은?

1. 공공배달앱 설치 또는 접속
2. 2만 원 이상 주문을 2회 이상 완료 (기간 내)
3. 다음 날 앱에서 5천 원 쿠폰 2장 자동 지급
4. 이후 주문 시 쿠폰 적용하여 할인 가능

※ 단, 일부 지역 및 가맹점은 참여 여부가 다를 수 있으므로 앱 내에서 ‘이벤트 참여’ 여부 확인 필요

📌 꼭 알아둘 점

• 주문 금액은 배달비 제외 기준입니다.
• 동일 가맹점, 동일 메뉴 반복 주문도 인정됩니다.
• 쿠폰 사용 기한은 지급일로부터 1주일 이내이므로 빠르게 사용하세요.
• 이벤트는 예산 소진 시 조기 종료될 수 있습니다.

🎯 왜 공공배달앱을 써야 할까?

• 수수료 부담이 적어 소상공인에게 이익
• 다양한 지역 할인 혜택 및 지역화폐 연동
• 민간 배달앱보다 저렴한 가격과 할인 쿠폰 풍부

📱 대표 공공배달앱 정리

🎁 이번 기회에 공공배달앱으로 알뜰하게 외식하세요!
두 번만 주문해도 1만 원 혜택, 지역 경제도 살리고 내 지갑도 지키는 똑똑한 소비! 지금 바로 앱을 설치해 보세요.

정부, 월 5천~6천 원대 ‘통신복지’ 첫 지원 시행

📌 배경: 디지털 소외, 통신 복지로 막는다

정부가 독거 어르신을 위한 알뜰폰 요금 지원 정책을 본격 추진합니다.
그간 통신비 부담으로 휴대폰 사용에 제약을 겪었던 65세 이상 홀몸 어르신을 대상으로, 월 5,000~6,000원 수준의 통신요금 지원을 시작한 것입니다.

이 정책은 단순한 할인 혜택을 넘어, 디지털 격차 해소와 사회적 고립 예방을 목표로 하고 있습니다.

📌 주요 내용 한눈에 보기

📌 어떤 혜택을 받게 되나요?

지원 대상자는 음성통화 100분, 문자 100건, 데이터 1~2GB 수준의 알뜰폰 요금제를 거의 무상으로 이용할 수 있습니다.
이 정도면 카카오톡, 영상통화, 병원 예약 등 기본적인 디지털 활동이 가능합니다.

📌 왜 중요한가요?

• 스마트폰이 있어도 요금이 부담돼 꺼두는 어르신들
• 비상시 연락도 어려운 독거노인
• 디지털 정부 서비스 접근 불가

이번 정책은 단순한 요금 지원이 아니라, 삶의 연결을 회복하는 사회안전망 강화 정책입니다.

📌 기대 효과는?

• 복지 사각지대 해소
• 어르신 디지털 활용 능력 증가
• 지자체 중심의 통신복지 확산 가능성

정부는 앞으로 기초생활수급자, 차상위계층 등으로 지원 대상을 확대하고, 민간 통신사와 함께 맞춤형 요금제도 개발할 예정입니다.

📌 마무리

**"통신은 곧 생명줄"**이라는 말이 실감 나는 시대.
알뜰폰 요금 지원은 복지의 새로운 기준이자 디지털 포용 사회로 가는 첫걸음입니다.
주변의 독거 어르신께 꼭 알려드리면 좋겠습니다.

정부가 경기 회복과 소상공인 지원을 위해 마련한 민생회복 소비쿠폰.
하지만 막상 쿠폰을 받아도 어디에서 써야 할지 헷갈리는 분들이 많습니다.
사용 가능 업종과 사용 불가 업종을 정확히 알아두면 실속 있는 소비가 가능합니다.

✅️ 사용기한은?

• 1차분 모두 2025년 11월 30일(일)까지
• 미사용 금액은 환불되지 않으며 자동 소멸

✅️ 사용지역은?

쿠폰 사용은 신청자의 주민등록상 주소지 기준으로 제한됩니다.

• 특별시·광역시에 거주하는 경우 → 해당 특별시·광역시 내에서만 사용 가능
• 도 지역에 거주하는 경우 → 해당 시군(예: 경기도 수원시)에 한해 사용 가능

※ 관할 자치단체에 따라 일부 조정 가능

✅️ 사용처는?

🔹 지역사랑상품권 가맹점

• 신청 지역의 지역사랑상품권 가맹점에서 사용 가능
• 자치단체 홈페이지나 현장 스티커로 사용처 확인 가능

🔹 신용·체크·선불카드

• 연 매출 30억 원 이하 가맹점에서만 사용 가능

✅️ 사용 가능한 업종

• 전통시장, 동네마트
• 식당
• 의류·잡화점
• 미용실
• 안경점
• 교습소·학원
• 약국·의료기관*
• 프랜차이즈 가맹점 (편의점, 빵집, 카페, 치킨집 등)

※ *의료기관 및 약국은 사용 지역 내 등록 여부와 유형에 따라 달라질 수 있으므로 확인 필요

❌ 사용 불가 업종

아래 업종에서는 민생회복 소비쿠폰 사용이 제한됩니다.

• 대형마트, 기업형 슈퍼마켓(SSM)
• 백화점
• 면세점
• 대형 외국계 매장 (이케아, H&M 등)
• 전자제품 전문점 (하이마트, 전자랜드 등)
• 프랜차이즈 본사 직영점 (편의점, 베이커리, 치킨 등)
• 온라인 쇼핑몰, 배달앱, 해외 직구
• 유흥·도박·레저 관련 업종 (카지노, 골프장 등)
• 사행성 업종 (복권 판매점, 오락실 등)
• 귀금속·골동품 등 사치성 업종
• 보험업, 금융업, 교육 관련 일부 업종

📝 쿠폰 사용 전 이것만 확인하세요!

• 쿠폰 사용처에는 ‘민생회복 소비쿠폰’ 스티커가 부착되어 있는지 확인
• 온라인 결제나 배달앱에서는 사용 불가
• 가맹점 여부는 자치단체 홈페이지 또는 해당 카드사 가맹점 조회 서비스에서 확인 가능

📌 소상공인을 돕는 소비, 나에게도 혜택이 되는 소비!
민생회복 소비쿠폰으로 착한 소비에 동참해 보세요.

최근 집중력, 기억력 향상에 도움이 되는 건강기능식품을 찾는 분들이 늘고 있습니다. 그중 꾸준히 주목받고 있는 성분이 바로 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)입니다. 이름은 생소할 수 있지만, 우리 몸 특히 뇌 건강과 밀접한 관련이 있는 성분입니다.

🧠 포스파티딜세린이란 무엇인가요?

포스파티딜세린은 인지질의 일종으로, 세포막을 구성하는 주요 성분 중 하나입니다. 특히 뇌세포의 세포막에 풍부하게 존재하며, 신경 세포 간의 정보 전달을 돕는 역할을 합니다.

• 원래는 신체 내에서 합성되지만, 나이가 들수록 자연 생성량이 줄어드는 경향이 있습니다.
• 식품으로는 대두(콩), 계란노른자, 생선 등에 소량 포함되어 있습니다.

🧠 기억력과 인지능력에 관련된 성분

포스파티딜세린은 아래와 같은 점에서 관심을 받아왔습니다.

• 기억력 저하가 시작되는 중장년층을 위한 기능성 원료로 사용됨
• 학습 집중도나 정보처리 능력에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 있음
• 스트레스와 관련된 인지 기능 저하에 대한 연구도 일부 진행 중

💬 단, 모든 사람에게 효과가 보장되는 것은 아니며, 건강기능식품은 질병의 예방이나 치료 목적이 아님을 유의해야 합니다.

🧠 포스파티딜세린은 어떻게 섭취하나요?

• 일반적으로는 **건강기능식품 형태(캡슐, 정제)**로 섭취
• 식품의약품안전처에서 인정한 기능성 원료로 등록되어 있음
• 하루 섭취 권장량은 제품마다 다를 수 있으므로, 섭취 전 반드시 제품 라벨을 확인해야 합니다.

🧠 섭취 시 주의사항

• 지속적 복용 전에는 전문가 상담을 권장합니다.
• 다른 건강기능식품 또는 약물과 중복 섭취 시 상호작용이 있을 수 있음
• 임산부나 수유 중인 분, 특정 질환으로 치료 중인 분은 전문의 상담 후 섭취 결정 필요

🧠 이런 분들이 관심 가질 수 있어요

• 시험 준비 중인 수험생
• 기억력 저하가 걱정되는 중·장년층
• 장시간 업무로 집중력이 떨어지는 직장인
• 뇌 건강에 관심 있는 누구나

🧠 마무리 정리

포스파티딜세린은 두뇌 건강과 인지 기능에 관여하는 성분으로, 식약처로부터 기능성을 인정받은 건강기능식품 원료 중 하나입니다.
하지만 효과는 개인차가 있으며, 영양제는 어디까지나 식생활을 보조하는 수단일 뿐이라는 점을 기억해야 합니다.

혈압을 관리할 때 흔히 **수축기 혈압(최고 혈압)**과 **이완기 혈압(최저 혈압)**만 주목하곤 합니다.
하지만 이 둘의 차이인 **‘맥압’**이야말로 혈관 건강을 판단하는 핵심 지표라는 점, 알고 계셨나요?

✔ 맥압이란 무엇인가요?
맥압(Pulse Pressure)은 수축기 혈압에서 이완기 혈압을 뺀 값입니다.
예를 들어, 혈압이 120/80mmHg라면 맥압은 40mmHg입니다.

• 예시 1) 140 - 80 = 맥압 60
• 예시 2) 110 - 70 = 맥압 40

✔ 맥압이 중요한 이유
맥압 수치가 지나치게 높거나 낮으면 혈관 건강에 경고 신호일 수 있습니다.

• 60mmHg 이상
  → 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 위험 증가
• 30mmHg 이하
  → 심장 기능 저하, 출혈, 패혈증 의심 가능

✔ 정상적인 맥압은?
대체로 30~50mmHg 범위가 적절하다고 알려져 있습니다.
단, 개인의 연령, 성별, 질환 유무에 따라 달라질 수 있습니다.

※ 60 이상으로 계속 유지된다면 병원 진료가 필요합니다.

✔ 맥압 관리, 이렇게 하세요

1. 유산소 운동 꾸준히 하기 → 혈관 탄력 유지
2. 짠 음식 줄이기 → 염분은 혈압·맥압 모두 올립니다
3. 금연·절주 → 혈관 수축 방지
4. 스트레스 관리 → 교감신경 자극을 줄여야 해요
5. 혈압 기록하기 → 수축기·이완기와 함께 맥압도 체크

✔ 결론
단순히 혈압 수치만 보는 것에서 벗어나,
수축기-이완기의 차이, 즉 맥압을 함께 보는 습관이 필요합니다.
맥압을 꾸준히 관리하면 조용히 진행되는 혈관질환도 조기에 발견할 수 있습니다.