꿈꾸는 마미

✅️이길여 총장이 다시 한번 화제가 됐습니다.
가천대학교 공식 유튜브에 등장한 올해 93세의 총장, 이길여. 단정한 헤어스타일, 주름 하나 없는 피부, 꼿꼿한 자세. 나이를 짐작할 수 없는 외모가 많은 사람들의 시선을 사로잡았습니다.

1932년생, 이순재 배우보다도 연상인 이길여 총장은 90대라는 숫자가 믿기지 않을 정도로 건강하고 활기찬 모습입니다. 이번에도 역시 "플랫폼 시대에 가천대학교가 최고의 선택이 될 것"이라는 자신감 넘치는 메시지를 전하면서, 노익장을 과시했습니다.

✅️강남스타일 춤으로 캠퍼스를 흔든 91세 총장
이번이 처음은 아닙니다. 2023년에는 ‘가천대 한마음 페스티벌’에 깜짝 등장해 싸이의 무대 전, “우리는 가천스타일!”을 외치며 말춤을 추는 퍼포먼스를 선보이기도 했습니다. 당시 나이 91세. 학생들은 폭발적인 환호로 응답했고, 인터넷 커뮤니티에서는 ‘살아있는 전설’, ‘100세 시대 롤모델’이라는 찬사가 쏟아졌습니다.

✅️그녀의 동안 비결은 ‘생활 루틴’에 있다
많은 이들이 궁금해하는 건 바로 동안의 비결입니다. 이 총장은 예전 인터뷰에서 몇 가지 생활 습관을 공개했습니다.

하루 물 1.5L 이상: 수분 섭취를 매우 중요하게 여깁니다. 생수 외에도 보리차, 결명자차, 옥수수차 등 다양한 차를 즐기며, 카페인 함량이 높은 커피 대신 몸에 좋은 차를 자주 마신다고 합니다.

집안 곳곳 가습기 가동: 피부 건조를 막고 감기를 예방하기 위해 가습기를 항상 사용합니다. 특히 겨울철엔 수분 유지를 위한 필수 아이템이라고 강조했습니다.

레이저 피부 시술: 특별히 고가의 화장품을 쓰진 않지만, 10년 전부터 길병원 피부과에서 정기적으로 피부 레이저 시술을 받고 있다고 밝혔습니다. 과하지 않게, 그러나 꾸준하게 피부를 관리해온 셈입니다.


✅️단순한 ‘동안’이 아닌 ‘활력’의 상징
그녀의 외모는 단지 젊어 보인다는 데에 그치지 않습니다. 사회에 대한 관심, 끊임없는 열정, 젊은 세대와의 소통 능력은 진정한 ‘청춘’의 표본이라 할 수 있습니다.

이길여 총장은 수십 년간 여성 의사로서, 의료인으로서, 교육자로서 굳건한 길을 걸어온 인물입니다. 1998년 설립한 가천의과대학교를 기반으로 현재의 가천대학교까지 키워낸 입지전적인 인물이지요.

그녀는 한 번도 멈춘 적이 없습니다. 그리고 지금도 플랫폼 시대, 인공지능 시대에 맞는 교육을 이야기하며 미래를 향해 나아가고 있습니다.

✅️노년에도 건강하고 아름답게 사는 법
이 총장의 삶에서 우리가 얻을 수 있는 교훈은 단순합니다. ‘꾸준함’이 최고의 성형이고, ‘자기관리’가 최고의 투자라는 것. 특별한 비결 없이도 규칙적인 생활습관, 물과 차, 수분 유지, 꾸준한 병원 진료만으로도 건강한 노년을 만들 수 있습니다.

무엇보다 중요한 건 ‘마음’입니다. 젊고 긍정적인 마음가짐이 외모에도, 삶의 태도에도 그대로 드러난다는 사실을 이길여 총장이 몸소 보여주고 있습니다.



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✅️ 보험은 가입보다 유지가 중요하다

많은 사람들이 보험을 가입할 때는 큰 관심을 가지지만, 정작 유지하는 것에는 소홀해지기 쉽습니다. 그러나 보험의 본질은 ‘장기 보장’에 있습니다. 보험료를 몇 달 내고 해지해버리면 아무런 보장을 받지 못한 채 돈만 날리는 셈입니다. 이때 꼭 알아야 할 것이 바로 보험유지제도입니다.

✅️ 보험유지제도란 무엇인가?

보험유지제도란 보험 계약자가 일정 기간 이상 보험을 성실히 유지하면 보험사에서 다양한 혜택이나 제도를 제공하는 시스템을 말합니다. 이 제도는 고객의 보험 지속률을 높이고, 보험사가 장기 계약을 안정적으로 관리하기 위해 도입한 장치입니다.

✅️ 보험유지제도의 주요 유형

1. 보험료 할인 제도
   일정 기간 보험료를 연체 없이 납입하면, 갱신 시 보험료가 할인되거나 추후 상품 가입 시 혜택을 받을 수 있습니다.
2. 계약유지 보너스 제공
   몇 년 이상 계약을 유지한 고객에게 보너스 형태로 적립금 또는 특별 이자 등이 지급됩니다.
3. 납입면제 조건 충족 시 보험 유지
   일정 기간 납입 후 중대 질병에 걸렸을 경우, 보험료 납입을 면제하면서 보장은 계속 유지됩니다.
4. 장기유지 고객 우대 제도
   고객 등급이 상승하여, 추가 보험 가입이나 대출 이용 시 우대 혜택이 제공되기도 합니다.

✅️ 보험 유지가 중요한 이유

• 위험 보장 지속: 보험은 미래의 불확실한 위험을 대비하는 장치입니다. 중간에 해지하면 보장이 끊기게 됩니다.
• 해지환급금 손실: 보험 초기에는 해지환급금이 거의 없거나 매우 적습니다. 유지하지 않으면 손해만 보는 구조입니다.
• 세제 혜택 지속: 일부 보험은 소득공제나 세액공제를 받을 수 있는데, 유지 기간이 짧으면 해당 혜택도 사라집니다.

✅️ 보험 유지가 어려울 때 대처법

1. 감액완납 제도 활용
   납입은 중단하되, 기존 납입액 기준으로 축소된 보장을 계속 유지하는 방식입니다.
2. 보험료 납입 유예 신청
   일시적으로 경제적 사정이 어려울 경우 납입을 유예하고, 나중에 다시 이어갈 수 있도록 돕는 제도입니다.
3. 중도인출·약관대출 활용
   긴급한 자금이 필요할 때는 보험 해약이 아닌 약관대출이나 중도인출로 대응할 수 있습니다.

✅️ 보험 유지율, 보험사의 신뢰도 지표

보험 유지율은 보험사가 고객과 얼마나 안정적인 관계를 유지하고 있는지를 보여주는 중요한 수치입니다. 유지율이 높은 보험사는 상품 구성과 고객 관리에 있어서 높은 신뢰도를 가지고 있다고 볼 수 있습니다.

✅️ 보험 리모델링 전, 유지혜택 꼭 확인하기

기존 보험을 해지하고 새로운 보험으로 갈아탈 계획이라면, 기존 보험의 유지혜택을 반드시 확인하세요. 장기 유지로 받을 수 있는 보너스나 면제 조건 등이 사라지는 경우, 손해가 더 클 수 있습니다.

✅️ 보험은 ‘버티는 자’의 금융상품

보험은 단기간에 큰 이익을 기대하는 상품이 아닙니다. 오래 유지할수록 혜택이 커지고, 보장도 안정됩니다. 지금 내가 들고 있는 보험이 어떤 유지 혜택을 가지고 있는지, 꼼꼼히 살펴보는 것이 보험 활용의 첫걸음입니다.

✅️ 숨은 보험금, 아직도 모르고 계신가요?
우리는 살면서 다양한 보험에 가입하게 됩니다. 실손보험, 종신보험, 자동차보험, 심지어 부모님이 가입해주신 어린 시절의 보험까지. 시간이 흐르면서 어디에 가입했는지도 잊고, 보험금 청구도 못 한 채 방치되는 경우가 많은데요. 이런 보험금을 **‘숨은 보험금’**이라고 부릅니다.
다행히 이 숨은 보험금을 쉽고 빠르게 조회하고 청구할 수 있는 서비스, 바로 **‘내보험찾아줌’(내보험찾아줌.kr)**이 있습니다.

✅️ ‘내보험찾아줌’ 서비스란?
'내보험찾아줌'은 금융위원회와 보험협회가 공동으로 운영하는 통합 조회 서비스입니다. 생명보험협회와 손해보험협회가 함께 제공하며, 보험소비자가 자신이 가입한 보험 계약을 한 번에 조회하고 숨은 보험금도 확인할 수 있게 만든 공공 플랫폼입니다.
이전에는 보험사별로 일일이 확인해야 했던 번거로움을 덜고, 한 번의 인증으로 본인 명의로 가입된 모든 보험 내역을 확인할 수 있는 것이 가장 큰 장점입니다.

✅️ 숨은 보험금 조회 방법
1. 사이트 접속
검색창에 **‘내보험찾아줌’
또는 내보험금찾아줌 어플
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mobile.wtotaldsfahdfjsdrtr

2. 본인 인증
공동인증서(구 공인인증서), 금융인증서, 카카오페이 인증 등 다양한 방법으로 본인 인증이 가능합니다.
3. 보험 가입 내역 확인
생명보험, 손해보험, 장기보험, 단기보험 등 내가 지금까지 가입했던 보험 계약 내역이 모두 나타납니다.
4. 숨은 보험금 확인 및 청구
가입한 보험 중 아직 찾지 않은 보험금이 있다면 바로 확인 가능합니다. 보험사 연결 없이 청구 방법도 안내되며, 일부 보험금은 온라인으로 바로 청구할 수 있습니다.

✅️ 숨은 보험금의 예시

• 예전 실비 보험에서 청구하지 않은 치료비
• 만기 후 연락을 놓쳐 돌려받지 못한 환급금
• 부모님이 가입해준 자녀 보험금
• 상속되지 않은 사망보험금

이처럼 생각지도 못한 다양한 보험금이 숨어 있을 수 있습니다. 실제로 한 사람당 평균 50만 원 이상을 찾아가는 경우도 많다고 하니, 반드시 확인해 보시는 것이 좋습니다.

✅️ ‘내보험찾아줌’의 장점

• 무료 서비스: 전 과정이 무료이며, 광고나 마케팅 목적이 없습니다.
• 언제 어디서나 가능: PC와 모바일 모두 가능하며, 24시간 조회할 수 있습니다.
• 다양한 인증 수단: 공동인증서 없이도 간편인증으로 이용 가능
• 보험사 일일이 방문할 필요 없음: 통합 시스템으로 간편 조회 가능

✅️ 주의사항

• 보험금이 바로 지급되지 않는 경우도 있습니다. 일부는 보험사에 직접 청구해야 합니다.
• 가족 명의 보험은 조회되지 않으며, 본인 명의만 확인 가능합니다.
• 숨은 보험금 조회는 가능하지만, 과거에 해지한 계약은 포함되지 않습니다.

✅️ 숨은 보험금 조회, 이제는 필수입니다
보험금은 내가 낸 보험료로 받은 당연한 권리입니다. 그런데 많은 사람들이 모르고 지나칩니다. 바쁜 일상에 치여 잊은 채 묻혀버린 내 보험금, 지금 바로 찾아보세요. 몇 분 투자로 뜻밖의 돈을 받을 수 있습니다.
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✅️ 줄 서서 먹는 용산 맛집부터 상상 초월의 별미까지!
2025년 5월 10일 방영된 TV조선 [식객 허영만의 백반기행] 295회에는 배우 전소민이 출연해 자신이 오랫동안 살아온 ‘용산’의 숨은 맛집들을 소개했습니다. 감탄이 절로 나오는 이색 음식들과 함께 그녀의 솔직하고 유쾌한 입담도 큰 화제를 모았는데요. 이번 회차를 통해 소개된 용산의 백반 명소들을 정리해드립니다.

✅️ 8년차 용산 주민, 전소민의 용산 사랑
전소민은 방송에서 “서울타워가 보이는 곳에 살고 싶었다”며 용산에 살게 된 이유를 밝혔습니다. 그녀는 현재 용산 거주 8년 차. “용산에 살고 있다는 것만으로도 성공한 기분”이라며 남다른 애정을 드러냈습니다.
✅️ 줄 서서 먹는 콩국수 맛집
첫 번째로 소개된 곳은 전소민이 ‘항상 줄이 길어 포기했었다’는 콩국수 맛집.
진한 콩물과 부드러운 면발의 조화가 일품인 이곳은 특히 여름철이면 발 디딜 틈이 없을 정도라고 합니다. 전소민은 “걸쭉함과 청순함의 중간 지점 같은 맛”이라며 찬사를 보냈습니다.
✅️ 중독성 갑! 오징어볶음면
매콤한 오징어볶음과 쫄깃한 면발이 조화를 이루는 ‘오징어볶음면’도 인상 깊었습니다.
전소민은 “한 번 먹으면 헤어 나올 수 없다”며 그 맛의 중독성을 강조했습니다
식당 정보 /진미식당
https://naver.me/5WOzKjqZ

 
✅️ 황지살? 충청도식 항정살
다음은 충청도 출신 사장님이 운영하는 고깃집.
이곳에서는 ‘항정살’을 충청도 사투리로 ‘황지살’이라고 부르는데요. 전소민은 “항정살이 항문 쪽 살인 줄 알았다”고 말해 폭소를 자아냈습니다. 고소하고 부드러운 식감의 황지살은 숯불에 구워내 감칠맛이 극대화됩니다.
식당 정보/상록수
https://naver.me/FFGMND1q
 

 
 
✅️ 중독성 갑! 오징어볶음면
매콤한 오징어볶음과 쫄깃한 면발이 조화를 이루는 ‘오징어볶음면’도 인상 깊었습니다.
전소민은 “한 번 먹으면 헤어 나올 수 없다”며 그 맛의 중독성을 강조했습니다.
 
✅️ 홍콩의 맛, 깨장치킨미엔
깨소스에 버무린 치킨과 면이 함께 나오는 ‘깨장치킨미엔’.
홍콩 스타일로 조리된 이 메뉴는 익숙하면서도 새로운 맛으로 출연진 모두를 놀라게 했습니다.
식당 정보/꺼거
https://naver.me/F0zvgzsX

 
 
✅️ 전소민의 진솔한 이야기
맛집 투어 외에도 전소민의 솔직한 입담이 방송의 재미를 더했습니다.
그녀는 19살에 잡지 모델로 데뷔했으며, 사실은 가수가 꿈이었다고 고백했습니다. 하지만 “음치라 포기했다”고 밝히며 웃음을 자아냈죠. 방송 중에는 직접 노래를 부르기도 했습니다.
✅️ 전소민과 함께한 용산 미식 여행의 의미
이번 방송은 맛있는 음식뿐 아니라, 배우 전소민이라는 사람의 매력을 새롭게 볼 수 있었던 시간입니다.
그녀가 직접 발로 뛰며 소개한 용산 맛집들은 진심이 담겨 있었고, 음식 하나하나에 특별한 추억과 이야기가 묻어나 더욱 감동을 주었습니다.

✅️ 술을 마시지 않아도 간이 나빠질 수 있습니다
많은 사람들은 간질환이 주로 음주로 인해 생긴다고 생각합니다. 하지만 **비알콜성 간질환(NAFLD, Non-Alcoholic Fatty Liver Disease)**은 술을 전혀 마시지 않아도 발생할 수 있습니다. 이는 현대인에게 점점 흔해지고 있는 건강 문제 중 하나로, 그 심각성을 간과하면 급성 간부전이라는 생명을 위협하는 상태로 이어질 수 있습니다.

✅️ 비알콜성 간질환이란 무엇인가요?
비알콜성 간질환은 말 그대로 알코올 섭취와 무관하게 지방이 간에 축적되는 질환입니다. 간세포에 중성지방이 축적되면서 염증을 일으키고, 시간이 지나면서 비알콜성 지방간염(NASH), 간섬유화, 간경변, 심하면 간암으로도 발전할 수 있습니다.

✔️주요 원인으로는 다음과 같습니다.

🔺️비만

🔺️인슐린 저항성(당뇨병 전단계 또는 제2형 당뇨병)

🔺️고지혈증

🔺️운동 부족

🔺️가공식품 위주의 식습관


✅️ 증상이 없다고 방심하지 마세요
비알콜성 간질환은 초기에는 대부분 증상이 없습니다. 그러나 방치할 경우 간세포가 서서히 손상되고, 어느 순간 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 피로감, 오른쪽 윗배의 불쾌감, 간 수치(AST, ALT) 상승 등으로 이상을 감지할 수 있지만, 대부분 건강검진에서 우연히 발견됩니다.

✅️ 급성 간부전, 시간이 생명을 좌우합니다
**급성 간부전(Acute Liver Failure)**은 정상적으로 기능하던 간이 갑자기 손상되어 기능을 상실하는 상태입니다. 며칠 혹은 몇 주 안에 빠르게 진행되며, 조기에 발견하지 못하면 생명이 위태로울 수 있습니다.

✔️주요 원인은 다음과 같습니다.

🔺️약물(특히 아세트아미노펜, 일부 항생제)

🔺️바이러스성 간염(A형, B형, E형)

🔺️자체면역성 간염

🔺️독성 물질 노출


✔️급성 간부전의 증상은 다음과 같이 뚜렷합니다.

🔺️황달

🔺️출혈 경향(피부에 멍, 코피 등)

🔺️갈색 소변

🔺️의식 저하 및 혼수 상태

🔺️간성 뇌병증(이상한 행동, 혼란스러운 말)

✅️ 정기 검진과 생활습관이 핵심입니다
비알콜성 간질환을 조기에 발견하고 진행을 막기 위해서는 정기적인 간 기능 검사와 함께 생활습관 개선이 필수입니다.

실천할 수 있는 예방법은 다음과 같습니다.

1. 체중 감량: 체중의 5~10%만 줄여도 간 지방이 크게 감소합니다.


2. 저탄수화물, 저당 식단: 설탕과 정제 탄수화물은 간에 큰 부담을 줍니다.


3. 규칙적인 유산소 운동: 하루 30분 걷기부터 시작해 보세요.


4. 가공식품과 트랜스지방 줄이기


5. 간에 부담을 주는 약물 무분별한 복용 금지



✅️ 나의 간 건강을 점검하는 작은 습관
내 몸에서 조용히 고장나는 장기, 간. '침묵의 장기'라고 불리는 만큼 자각 증상이 없는 간질환은 더욱 주의가 필요합니다. 정기 검진을 통해 간 수치를 체크하고, 일상 속에서 식단과 운동을 관리하는 것이 간 건강을 지키는 가장 효과적인 방법입니다.

건강한 간은 단순한 장기 기능 그 이상입니다. 우리 몸 전체의 대사와 해독, 에너지 공급을 담당하는 핵심 기관이므로 오늘부터라도 간에 귀를 기울여 보시기 바랍니다.






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✅️숨은 환급금, 클릭 몇 번이면 찾을 수 있다

국세청의 ‘원클릭 환급 서비스’는 납세자가 복잡한 절차 없이 세금을 돌려받을 수 있도록 만든 간편 서비스다. 최근에는 모바일 앱에서도 쉽게 이용할 수 있어 많은 이들이 관심을 갖고 있다. 특히 과거 환급받지 못한 세금까지 확인할 수 있어, 실질적인 혜택이 크다.

✅️원클릭 환급 서비스란?

국세청 홈택스 또는 손택스에서 이용 가능한 환급 간소화 서비스로, 신청 가능한 환급금을 자동으로 계산해준다. 해당 서비스는 종합소득세 신고기간에 임시 제공되며, 최근 5년간 환급 가능한 세금까지 확인 가능하다.

주요 대상자는 다음과 같다:

퇴사로 인해 연말정산 누락이 발생한 경우

근로·이자·사업소득 등에서 과다 납부한 세금이 있는 경우

기한 후 신고로 환급이 발생한 경우


✅️원클릭 환급 신청 방법

1. 홈택스 또는 손택스 접속
PC는 홈택스 홈페이지에서, 모바일은 손택스 앱을 통해 접속한다.

2. ‘원클릭 환급 신고’ 클릭
손택스 메인 화면에서 ‘종합소득세 원클릭 환급 신고’를 바로 확인할 수 있으며, 해당 버튼을 누르면 환급 신청 절차로 이동된다.

3. 로그인
공동인증서, 금융인증서, 또는 간편인증(카카오, 네이버 등)을 사용해 로그인한다.

4. 환급금 확인 및 신청
환급금이 조회되면 본인 명의 계좌를 입력해 신청을 완료한다. 별도 서류 제출 없이 전자 신청만으로 처리된다.

✅️처리 기간은 얼마나 걸릴까?

신청 후 보통 3~7영업일 이내에 환급금이 지급된다. 다만, 명절이나 신고 기간 말기에는 처리 지연이 발생할 수 있다.

✅️주의할 점

환급금은 본인 명의 계좌로만 받을 수 있다.

계좌 정보가 틀릴 경우 환급이 지연되거나 실패할 수 있으므로 정확히 입력해야 한다.

‘환급금 없음’으로 조회되더라도 이후 발생할 수 있으니 정기적인 확인이 권장된다.


✅️간편해진 디지털 세정 서비스

이번 원클릭 환급은 복잡한 세무 절차 없이 세금을 되돌려받을 수 있다는 점에서 의미가 크다. 납세자가 놓치기 쉬운 환급금까지 자동으로 찾아주는 이 서비스는 사용자 중심의 디지털 행정이 점점 자리잡고 있다는 좋은 예다.

정부가 제공하는 공공서비스 중에서도 실질적인 체감 혜택이 있는 서비스로, 꼭 한 번 확인해볼 만하다.

✅️환급 여부, 지금 바로 확인해보세요

한 번의 클릭으로 과거 5년간의 환급 가능 금액까지 확인 가능하다. 생각보다 많은 사람들이 자신도 모르게 돌려받을 돈을 놓치고 있는 만큼, 지금 홈택스나 손택스에 접속해 확인해보는 것이 좋다.




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