물티슈 대신 비데? 항문 질환 전문의가 말하는 진짜 위생 습관

✅️ 물티슈가 오히려 건강에 해롭다?

요즘은 대부분의 사람들이 용변 후 물티슈를 사용하는 것을 당연하게 생각합니다. 휴지보다 더 깨끗할 것 같고, 간편하게 닦을 수 있으니 위생적이라 느끼는 분들이 많습니다. 하지만 항문 질환 전문의인 ‘자기얀 박사’는 이러한 습관이 오히려 건강을 해칠 수 있다고 경고합니다.

픽사베이

✅️ 항문 주위 피부염의 주범, 바로 물티슈

자기얀 박사는 실제로 많은 환자들이 물티슈 사용 이후 항문 주위에 피부염, 발진, 가려움증 등의 증상을 호소하며 병원을 찾는다고 말합니다. 물티슈에 포함된 화학 성분, 특히 방부제나 향료, 세정제 성분들이 민감한 피부에 자극을 줄 수 있다는 것이죠. 특히 항문 부위는 피부가 얇고 예민하기 때문에 작은 자극에도 쉽게 손상될 수 있습니다.

✅️ 비데나 흐르는 물이 더 건강한 선택

박사는 본인도 물티슈를 전혀 사용하지 않으며, 아이들에게도 절대 사용하지 않게 지도한다고 밝혔습니다. 그 대신 흐르는 물로 직접 씻거나 비데를 사용하는 것이 훨씬 더 안전하고 위생적이라고 조언합니다. 실제로 유럽이나 일본처럼 비데 문화가 발달한 지역에서는 항문 질환 발병률이 낮다는 연구 결과도 있습니다.

✅️ 화학성분 없는 물티슈는 괜찮을까?

일부 소비자들은 ‘무향’, ‘무알콜’, ‘자연 유래 성분’ 등의 문구가 적힌 물티슈라면 괜찮다고 생각할 수 있습니다. 하지만 전문가들은 아무리 성분이 순하다고 해도 항문과 같은 민감 부위에는 장기간 사용을 권장하지 않습니다. 특히 물티슈로 반복해서 문지르면 마찰로 인해 피부 장벽이 손상될 수 있습니다.

✅️ 습관이 건강을 만든다

변을 본 후 곧바로 물티슈에 손이 가는 습관, 무심코 반복되었을 수 있습니다. 하지만 장기적으로 봤을 때, 이런 작은 습관 하나가 피부 질환으로 이어질 수 있다는 사실을 잊지 마시기 바랍니다. 집에 비데가 없다면 간단히 휴지로 닦고, 이후 미온수로 세정하는 방법도 고려해보세요.

✅️ 피부 자극 줄이려면 이런 습관도 중요

배변 후 항문을 세게 문지르지 말 것

지나치게 자주 닦는 것도 피할 것

세정 후 물기를 충분히 말릴 것

가려움증이 생겼다면 바로 피부과나 항문외과 진료를 볼 것


깨끗함을 위한다는 이유로 무심코 쓰고 있던 물티슈. 이제는 그 선택이 내 피부 건강에 어떤 영향을 줄 수 있는지 다시 한 번 고민해볼 때입니다.






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