고혈압 약 복용 중이라면, 비타민 B1 함께 먹어도 될까?

고혈압은 한 번 진단되면 평생 관리해야 하는 질환입니다. 그래서 매일 약을 꾸준히 복용하는 분들이 많죠. 그런데 요즘 같은 시대에 건강을 위해 비타민이나 영양제를 함께 챙기는 분들도 늘고 있습니다. 이때 흔히 나오는 질문 중 하나가 바로 **“고혈압 약을 먹을 때 비타민 B1도 같이 먹어도 되나요?”**라는 것입니다.

✅️ 비타민 B1, 왜 중요할까요?

비타민 B1(티아민)은 신체 내에서 에너지를 만들고 신경 기능을 유지하는 데 꼭 필요한 수용성 비타민입니다. 탄수화물 대사에도 관여하며, 뇌 기능이나 심장 기능에도 중요한 역할을 합니다. 부족하면 피로감, 기억력 저하, 신경 기능 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

✅️ 고혈압 약과의 상호작용은 없을까?
다행히도 대부분의 고혈압 치료제(ACE 억제제, ARB, 칼슘 채널 차단제 등)는 비타민 B1과 직접적인 약물 상호작용이 없습니다.
즉, 함께 복용해도 특별한 부작용 없이 안전하다고 알려져 있습니다.

하지만 예외가 있습니다. 바로 이뇨제를 함께 복용하는 경우입니다.
티아지드계나 루프 이뇨제는 체내 수분과 함께 수용성 비타민도 배출시키기 때문에, 장기간 복용하면 비타민 B1 결핍이 생길 가능성이 있습니다.
이런 경우, 오히려 비타민 B1을 보충해주는 것이 건강에 이롭습니다.

✅️ 비타민 B1을 복용할 때 주의할 점
비타민 B1은 일반적으로 하루 1~1.2mg 정도가 권장됩니다. 하지만 치료 목적으로는 더 높은 용량이 필요할 수 있으며, 이 경우에는 반드시 의사나 약사의 상담을 받는 것이 좋습니다.

또한 영양제를 복용할 때는 다른 첨가 성분도 꼼꼼히 확인해야 합니다. 일부 종합비타민에는 나트륨이나 카페인, 또는 혈압에 영향을 줄 수 있는 성분이 포함되어 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.

✅️ 이런 분들께는 B1 보충이 더 중요합니다

이뇨제를 복용 중인 고혈압 환자

당뇨병을 함께 앓고 있는 분

만성 음주자

노년층 또는 영양섭취가 부족한 분


이런 경우는 비타민 B1이 결핍될 가능성이 높기 때문에, 주기적인 건강검진이나 영양 상태 점검을 통해 필요 시 보충해주는 것이 좋습니다.

✅️ 결론: 함께 먹어도 될까?
네, 고혈압 약과 비타민 B1은 함께 복용해도 대부분 안전합니다.
특히 이뇨제를 복용 중이라면 오히려 비타민 B1 보충이 필요할 수 있습니다.
다만 모든 사람에게 똑같이 적용되는 것은 아니므로, 자신이 어떤 약을 복용 중인지, 현재 건강 상태는 어떤지를 고려해보시고 필요 시 전문가의 상담을 받는 것이 가장 좋습니다.

건강은 작은 관심에서 시작됩니다. 오늘부터 나의 영양 상태도 함께 챙겨보시는 건 어떨까요?






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